Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Teknik Memori yang Mengukir Hal-Hal Penting dalam Pikiran Anda yang Tidak Boleh Anda Lupakan

Kita dapat memperkuat pikiran kita yang telah menjadi malas dengan pengaruh teknologi, dengan teknik mengingat dan teknik memori. Ada beberapa metode menghafal dasar yang dapat Anda terapkan sendiri, bahkan tanpa pelatihan teknik memori atau teknik memori visual.

Nomor telepon ada di kontak, kata sandi ada di browser, bahkan informasi yang paling penting disimpan di catatan. Saat ini, tidak ada yang harus mengingat atau menghafal sesuatu lagi. Namun, ini membuat pikiran kita malas dan ketika perlu menghafal sesuatu, perlu menggunakan beberapa teknik memori . Sebenarnya, ada beberapa teknik memori yang dapat Anda gunakan untuk membuat percikan api muncul di benak Anda .

Teknik memori tidak membuat seseorang menjadi jenius seperti Einstein, yang otaknya bekerja dengan kapasitas super. Ini hanya bertujuan untuk mengembalikan kemampuan kita untuk menghafal, yang telah berhenti berkembang karena alasan tertentu, ke masa lalunya. Dengan teknik memori dalam daftar kami , Anda dapat mengingat apa yang sedang Anda kerjakan sehingga Anda tidak akan pernah melupakannya. Melupakan teknik untuk hal-hal yang tidak ingin Anda ingat dapat menjadi subjek artikel lain.

Teknik Memori yang Dapat Anda Gunakan Saat Menghafal:

  • Temukan bagian menarik dari apa yang ingin Anda ingat.
  • Gunakan memori visual Anda.
  • Buat hubungan mental dengan memecah apa yang ingin Anda ingat.
  • Buat hubungan antara apa yang Anda ketahui dan apa yang ingin Anda ingat.
  • Yang paling penting di antara teknik memori; belajar dengan mengetik.
  • Buat ringkasan dalam pikiran Anda.
  • Jangan abaikan tidur Anda.
  • Lakukan latihan mental.
  • Lakukan latihan tubuh.
  • Apakah teknik memori Anda bekerja di sore hari.

Temukan Bagian Menarik dari Apa yang Ingin Anda Ingat

Mari kita hadapi itu, tidak ada yang ingin atau tidak dapat menyimpan informasi tentang sesuatu yang tidak menarik bagi mereka. Temukan sesuatu yang menarik untuk diingat bahkan jika Anda tidak menginginkannya, seperti nama rekan kerja Anda. Anda dapat memberikan nama panggilan sesuai dengan namanya, Anda dapat mengidentifikasi pahlawan novel favorit dengan orang itu, atau Anda dapat menghubungkan nama tersebut dengan menemukan poin yang membuatnya istimewa, meskipun itu sulit. 

Gunakan Memori Visual Anda

Setiap orang memiliki kekuatan memori visual dasar, meskipun beberapa orang lebih kuat. Gunakan memori visual Anda untuk apa yang ingin Anda ingat. Misalnya; Anda dapat menggabungkan orang yang namanya ingin Anda ingat dengan kumisnya, merek dan warna keju yang akan Anda beli dari pasar, plat nomor mobil saudara ipar Anda dan penutup roda mobil di pikiran Anda . Dengan demikian, kedua item ini akan ada di benak Anda sebagai informasi yang saling mendukung.

Buat Hubungan Mental dengan Memecah Apa yang Ingin Anda Ingat

Penggunaan paling umum dari metode "smash - connect it yourself" adalah nomor identitas TR atau nomor telepon yang kita semua miliki. Kami tidak menggunakan 11 digit nomor ID atau 11 digit nomor telepon kami di atas nilai seperti miliaran atau jutaan ; kami mengingatnya dalam kombinasi dua, tiga atau empat. Anda dapat menggunakan metode ini untuk hampir semua hal yang dapat Anda pikirkan.

Buat Hubungan Antara Apa yang Anda Ketahui dan Apa yang Ingin Anda Ingat

Untuk melokalisasi contoh Ylva Ostby dan Hilde Ostby, penulis Adventures in Memory; "Pria di foto ini adalah Mehmet dari Antalya, yang dikunjungi Paman Ahmet tahun lalu." Bahkan, mustahil bagi Anda untuk melupakan Mehmeti lagi. Dengan membangun koneksi "keakraban" seperti itu, Anda memastikan bahwa nama atau benda itu melekat dengan data lain di pikiran Anda dan tidak hilang. Anda dapat menganggapnya sebagai semacam menempatkan informasi baru dengan teman-teman Anda .

Yang Paling Penting di Antara Teknik Memori; Belajar dengan Mengetik

Membaca adalah tindakan pasif. Karena itu, kebanyakan membaca buku malah bisa membuat kita mengantuk. Namun, menulis adalah salah satu kegiatan di mana pikiran paling aktif . Membaca di satu sisi dan menulis hal yang sama di sisi lain akan memiliki efek jahitan ganda dalam pikiran. Akan jauh lebih sulit untuk melupakan informasi yang meninggalkan jejak baik pada jalur pikiran yang masuk maupun yang keluar. Terutama siswa yang belajar untuk ujian tidak boleh menyimpang dari metode ini. Salah satu metode memori di mana teknik menulis paling sering ditemui adalah belajar dengan Teknik Pomodoro.

Buat Ringkasan dalam Pikiran Anda

Bayangkan membaca hal yang paling kompleks di dunia dan Anda harus menghafalnya. Ambil kalimat yang tidak masuk akal bagi Anda ini dan buat ringkasan Anda sendiri, seolah-olah dijelaskan oleh kalimat orang lain. Misalnya; Setelah membaca teks satu halaman,  ceritakan atau tulis ringkasan dari apa yang telah Anda baca. Setelah mengulangi proses ini beberapa kali, kalimat kompleks yang dibuat oleh orang lain itu akan menjadi produk dari pikiran Anda. 

Jangan Abaikan Tidur Anda

Sama seperti kita perlu mematikan semua produk teknologi dari waktu ke waktu untuk waktu yang lama dan tidur ketika kita tidak menggunakannya, kita juga perlu melakukan ini pada tubuh dan pikiran kita. Meskipun waktu tidur berbeda-beda menurut orangnya, yang penting Anda bangun dalam keadaan istirahat di pagi hari. Dengan cara yang sama, Anda dapat bekerja lebih efisien dengan mengosongkan cache di pikiran Anda dengan tidur siang singkat yang nyenyak sebelum Anda mulai bekerja.

Lakukan Latihan Mental

Untuk mengurangi risiko kemerosotan mental, terutama di usia lanjut, kita harus selalu menyibukkan pikiran dan bekerja. Selain latihan mental yang tak terbantahkan seperti memecahkan teka-teki; Mempelajari bahasa baru, membaca buku , dan menulis juga merupakan beberapa latihan pikiran yang paling penting. Misalnya, bahkan membuat buku harian dan kemudian membaca apa yang telah Anda tulis akan menjadi latihan pikiran yang baik.

Lakukan Latihan Tubuh

Pikiran yang sehat berada dalam tubuh yang sehat, jadi latihan fisik memperkuat pikiran seperti halnya latihan mental. Menurut artikel Alex Lickerman yang dipublikasikan di situs Psychology Today; Bahkan berjalan selama total 150 menit seminggu dianggap sebagai latihan tubuh yang memperkuat pikiran. Tentu saja, Anda dapat meningkatkan intensitas latihan yang akan Anda lakukan sesuai dengan kekuatan otot Anda.

Apakah Teknik Ingatan Anda Berhasil di Sore Hari

Beberapa menggambarkan diri mereka sebagai 'orang siang' dan yang lain sebagai 'orang malam'. Yang penting pada titik ini adalah jam berapa Anda benar - benar bangun. Secara umum, semua orang mengalami saat-saat paling terjaga dalam sehari pada jam-jam sore. Untuk itu, sebaiknya Anda memilih waktu sore hari sambil belajar dan menghafal sesuatu. Jika Anda mengikuti jam kerja ini secara teratur, Anda akan menemukan bahwa hasilnya akan mencengangkan.

Kami telah menjelaskan beberapa teknik daya ingat yang bisa Anda terapkan untuk mempermudah dalam menghafal, belum lagi saya sangat pelupa, tubuh saya kekurangan vitamin, saya tidak dapat mengingat apapun . Ketika Anda secara teratur berlatih teknik memori dalam daftar, Anda akan merasa bahwa pikiran Anda lebih jernih dan lebih kuat. 

Posting Komentar untuk "Teknik Memori yang Mengukir Hal-Hal Penting dalam Pikiran Anda yang Tidak Boleh Anda Lupakan"